📢【そのストレッチ、逆効果かも⁉️】
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腰痛がある方…こんなストレッチしてませんか？
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🧍‍♀️後ろにグイッと腰を反る
💥「イタ気持ちいい」けど実はそれ…
腰をさらに痛める原因に❗️
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なぜなら…
⚠️多くの腰痛の原因は“反りすぎ”や“姿勢の崩れ”
そこにさらに負担をかけることで、
🔁痛みの悪循環に陥ります
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✅腰痛を改善したいなら
→腰ではなく「股関節」「体幹」「姿勢」を整えることが大切✨
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当院では、あなたの腰痛の原因を姿勢・動きからチェックして、
📊その人に合った改善方法を提案しています💡
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📍越谷・せんげん台駅から徒歩1分
📩しっかりとお身体を改善したい方は公式LINE又はDMでご相談ください✨
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