【30代女性・トレーニング風景✨】

最初は、
反り腰からくる腰痛や
デスクワークによる首・肩こりがきっかけで来られました💦

さらに、
バレーボールで足首を痛めてから
「また痛めたらどうしよう…」という不安があり、
身体を動かすことに抵抗を感じていたそうです。

そこから、
整体で身体の土台を整え👐
無理のないフォームと強度でトレーニングを継続💪

今では、
ここまでしっかり動けるようになりました✨

ただ鍛えるだけではなく、
✔ 痛みをかばわない動き
✔ 不安を残さない身体の使い方
✔ その人に合ったペース

安心して動ける身体づくりを大切にしています🌱

腰痛や肩こりがあるから
運動ができないのではありません。
正しい順番で整えていくだけです！

ご予約は
プロフィール欄のURL、またはDMから📩

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