身体の不調改善には日常生活の負担や身体の使い方だけではなく【食事も大切】というこうと皆さんは考えたことはありますか❓

私たち人間の体内での働きは体内酵素の働きで成り立っており、食事次第で肩こりや腰痛、疲労が良くも悪くも変ってきてしまうんです💦

🤔 体内酵素は大きく分けて身体のメンテナンスを行う代謝酵素と食べ物を分解する消化酵素に役割分担されています。
1日で使える体内酵素は100と決まっており、食事で酵素の振り分けが決まっていきます。
なので、【慢性痛や疲労に負けない健康的な生活】を送るために食事を見直し【代謝酵素と消化酵素のバランス】を適度に保つことが重要なんです❣

普段からエネルギッシュで痛みや疲れの少ない健康的な方は《代謝酵素80：消化酵素20》というように、おもに代謝酵素に酵素が回わります。
これは、身体が効率よく機能するための理想的な比率です🌟。

しかし、肩こりや腰痛などの慢性痛や普段から疲れがたまりやすい方は....⚠️
【お酒をよく飲む】【油ものが多い】【生野菜を食べない】【発酵食品がすくない】【コンビニ商品が多い】など消化に負担のかかる食事やストレスが多い生活を送られている方がほとんどです。☠️

先ほど上げた食生活を送っていると、、、、
食べ物を分解する消化酵素に体内酵素が多く振り分けられしまい《代謝酵素20：消化酵素80》の不均衡に陥っており、【体内での身体のメンテナンスが正常に行われない状態】になりコレらが肩こりや腰痛、疲労の原因になってしまっている可能性があります😵。

なので、身体の不調を改善する為には
【食事の見直し】も重要なんです❣❣

根本改善整体院AQUILAせんげん台では定期的な施術の中で乱れた食生活に陥りすぎないように【健康の砦】の役割もさせていただいております❗️

人は第三者に言われると気を付けることができます。
ですが、自分自身のみで食事を頑張ろうとすると気が付かないうちに諦め、辞めてしまっていることがほとんどです🥲

不調を改善するために身体のバランスだけではなく食事のバランスまで整え、肩こりや腰痛、疲労などに負けない身体つくりをしていきましょう💪　　
ご予約待ちしております✨

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