寒いと感じるこの時期、かくれ脱水にご注意ください❄️💧

多くの方が知らないかもしれませんが、冬も脱水には要注意です。
喉が渇かないからといって水分を控えるのではなく、意識的に水分補給を心掛けましょう🚰。
特に高齢者や子どもは、脱水症状に気付きにくいため、家族でのケアが大切です👨‍👩‍👧‍👦。

また、整体の観点からは脱水状態は要注意です☢
肩こり腰痛、めまい、頭痛、耳鳴りなどの症状は基本血行不良から始まります❣
【身体の60％は水】で出来ているので血行を良い状態で保つためにも寒くても工夫をしながらこまめに水を飲みましょう✨

根本改善整体院AQUILAせんげん台では、皆様が肩こりや腰痛などの慢性不調に悩まされずに快適に過ごせるよう、心地よい施術と共に健康アドバイスを提供しています。

ぜひお気軽にご相談ください😊。

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