皆さんは日常生活の中で姿勢を意識していますか？

実は、姿勢の崩れは体調や体形に大きな影響を与える可能性があります。
猫背やうつむいた姿勢を続けることで、基礎代謝の低下、血行不良、筋肉のバランス崩壊を引き起こしやすくなります。
これが結果として、太りやすい体質を作り出してしまうんです…😅

正しい姿勢を維持するためには、背中をまっすぐに保つことを意識し、デスクワークの際には背もたれをうまく活用しましょう！

加えて、日頃から背中やコアを強化するエクササイズを取り入れることも忘れずに🤸‍♀️💪

このような簡単な工夫で、健康的な体と美しいスタイルを手に入れる手助けができます🌟

健康的な毎日を目指しましょう🏆✨

根本改善AQUILAせんげん台では皆さまの様々なお身体のお悩みを解決するために整体と完全個室でパーソナルのキックボクササイズをご用意しております！

肩こりや腰痛を改善する為には運動が重要です！
逆にダイエットを効率よく成功させるためには姿勢が大切です！
当院ではどちらもアプローチ可能ですので是非お身体のお悩みご相談くださいませ！

#せんげん台整体
#ダイエットサポート
#姿勢美人
#幸せな日々
#キックボクササイズ