🔥✨当院の運動不足解消！パーソナルキックボクササイズ体験のご紹介動画です✨🔥

キックボクシングは全身を使った究極の有酸素運動👍。1時間あたりの消費カロリーはなんと525〜840kcalにも及びます！これってジョギングやウォーキングよりも高いんです！🏃‍♂️💨

脂肪燃焼もバッチリで、健康的にシェイプアップができちゃいますよ💪

完全個室でマンツーマンの当ジムでは初心者の方や未経験者の方が安心して始められるように蹴りやパンチのテクニックだけでなく、楽しく効果的に体を動かす方法をお教えします📚✨。

さらに筋肉量の増加による基礎代謝のアップや、ストレス解消効果もあります。😊🌿

姿勢を整える整体を組み合わせれば、さらに脂肪燃焼力アップ⤴️🔝！

一度体験してみたら、その魅力にハマること間違いなし✨

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